w miejscu

Costa Brava? Odpukać tu ostatnio nie padało i jest w miarę ciepło, ale przydałoby się wygrzanie gnatów w jakimś ciepłym miejscu. Dziś chyba wieczór starożytności, bo właśnie skończyliśmy oglądać po '300'.

ja bym na Twoim miejscu zmniejszył częstotliwość treningu na 4 razy w tygodniu i zmienił rozkład partii.

oraz na twoim miejscu dorzuciłbym testa-np. propa, jak nie chcesz dużo to chociąz 50 mg c2d, albo prolo 100-150 c5d. nie stosowałem jeszcze trenu ale z opinii "doświadczonych" wynika że tren mocno blokuje, i moze cie dopaść tren-dick Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2005-02-10 22:39:17

Te naturalne też mają, przykład olimp sojavit naturalne. Już na 2 miejscu w dodatkach jest acesulfam k. Na razie analizuje wasze propozycje i szukam dalej, dziś coś wybiorę, chyba ten trec isolate jednak.

I to były moje źródła ;) Hehehe... Zapraszam do przeczytania znajdujących się tam artykułów. Polacy zdobyli 14 medali i uplasowali się na 1 miejscu w klasyfikacji ogólnej :D Gratulacje dla reprezentacji!!! :D Pozdr.

hmm,a w którym miejscu napisałem,że chce zastąpić całkowicie jedzenie proszkami? jem normalnie,ale jak wiadomo aby przybrać na masie trzeba jeść z bilansem dodatnim a ja nie mam czasu na przygotowywanie posiłków pod dietę.Jem 4 posiłki pełnowartościowe lecz potrzebuje czegoś aby dodatkowo uzupełnić.

No to spoko. Ja wprawdzie na twoim miejscu podziałał bym jeszcze trochę na sucho, ale to już twoja decyzja. Co do cyklu to to jest albo bardzo skomplikowany cykl wykorzystujący szczególne właściwości tych środków i ich działanie synergiczne albo posklejane z byle czego zupełnie od czapy g****. Nie wiem, ja bym tego nie wziął. Ale na pewno się to [...]

ja bym na twoim miejscu zrobił po masie 2 tygodnie na bilasnie '0' -czyli taki okes stabilizacji -potem redukjca. No i na rdukcji bialka ci nie moze zabraknąć -to najlepszy antykatabolik jes BCAA w rozsądnych dawkach podbno dobrze się sprawdza 1-2g/10kg Niektórzy twierdzą, że na nich HMB też działa 3g/day Stack z efką też pomoże... Ale przede [...]

Wypełnij ankietę działu- znajdziesz ją w tym samym miejscu co wzór zrzutu z potreningu.

[...] przyjmuja prywatnie :( ,z Lublina nie jestem wiec nie wiem gdzie u ciebie przyjmują psycholodzy,przejdz sie do przychodni,tam napewno sie dowiesz co i jak,a pewnie i na miejscu bedzie jakiś przyjmował. mozesz tez poszukać psychologa z lublina na google,znajdziesz napewno numer telefonu i mozesz zadzwonic sie umowić. Zmieniony przez - [...]

Co byscie zrobili na moim miejscu waze 75kg mam 35cm w ramieniu jestem ZALANY czy robiac redukcje z wysoka ilością białka a mala weglowodanow miesnie mi urosną czy jeszcze spadna??? I czy spali sie tylko tluszcz??? Czy moze zrobic diete masowa i przybierac miesni???

a może ktoś ma taką tabele i byłby uprzejmy ją wkleić.ładne sogi będą... bo szczerze nie chce mi sie wierzyć że ryż ma ponad 80 wegli i tylko 8 białka .tera staram sie spożywać jak najwięcej białka .jem tylko produkty w których białko jest na 1 miejscu . odżywke mam ale chce żeby spożywać do 3g naa kg masy a waże 76kg.; fan magnolii

Na twoim miejscu najpierw skupił bym się na używaniu polskich znaków. Co do tematu to jest on moim zdaniem bezsensu, każdy ma jakiś określony styl walki, którym się próbuje kierować. Wszystko zależy również o jakiej sytuacji i przeciwniku mowa. Jeśli czeka Cię sparing na zasadach MMA z dobrym graplerem a z tym u ciebie np. cienko to zostaje walka [...]

JA bym na twoim miejscu przed szkola zmieszal w np. plastikowym pojemniku -185g tunczyka +9 lyzek ryzu-i zjadl po treningu.Wyjdzie ci to taniej i nazdrowie.

moga sie przyczynic do podnoszenia cisnienia. w jakim stopniu? trudno powiedziec, zalezy od organizmu. ja bym bym ostrozny na twoim miejscu. mozesz skonsultowac to z lekarzem sportwym.

tzn ze jej nie zakladac?Ale ta opona w tym miejscu co widac drut jest przetarta.wiec moze by mozna.,Co o tym myslicie?

Połączenie pleców i nóg czyli 2 największych grup mięśniowych to zła opcja. Ponadto po takim wtorku, w środę byłbyś jeszcze zapewne mocno zmęczony. Na Twoim miejscu zainteresowałbym się treningiem typu push pull legs - odsyłam do działu poświęconego treningom.

Jeżeli nie chcesz obciążeń to tylko drążek. Po co Ci ławeczka, jak brzuszki można robić na ziemi czy nawet na łóżku? Uchwyty do pompek też zbędne. Tak czy siak zainwestowałbym w ciężary na Twoim miejscu, 2 hantelki i drążek.

Ja na twoim miejscu ułożył bym ten trening tak : Trening 3x w tygodniu (poniedziałek-środa-piątek): Nogi: Przysiad 4x8 Plecy: MC 2x8 Plecy: Podciąganie nachwytem 2x8 Barki: Wyciskanie sprzed głowy 3x8 Klatka: Wyciskanie na płaskiej 3x8 pzdr

niebawem nie da się tego przeoczyć tv będzie w centralnym miejscu tj okienko mini playera